Mieux respirer avec le Yoga

Samedi 11 Février 2023

Parfois nous pouvons avoir l’impression de manquer d’air et notre respiration se bloque. Le yoga donne une place importante à la respiration et la considère comme interface entre le corps et l’esprit. Nous pratiquerons des exercices simples pour retrouver une respiration profonde, source de calme et de bien-être, et revisiterons aussi quelques exercices de pranayama.

Lieu

• • Salle Mimoun à Etréchy (91) – A côté du stade